Zeitmanagement – Zeit sinnvoll nutzen
Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nützen.
Lucius Annaeus Seneca
Römischer Philosoph, Dramatiker, Naturforscher
Folgende Themen werden im Seminar gemeinsam mit den Teilnehmern erarbeitet.
- Analyse der eigenen Zeitplanung
- Betrachtung signifikanter Zeitfallen und ihre Auswirkungen
- Zusammenhang zwischen einer effektiven Zeitplanung und Life-Balance
- Vorteile umsichtiger Zeitplanung
- Zeit organisieren
- Zeitplanung - kurz- lang- mittelfristig - systematisieren
- Zeitplanung - priorisieren nach Wichtigkeit und Dringlichkeit
- Zeitplanung - in der Kommunkation
- Zeitplanung - mit Disziplin
- Zeitplanung - Zeitressourcen entdecken
- Zeitplanung - in Balance bringen
Ziele des Trainings
- Sensibilisierung für die Wichtigkeit eines intakten Zeitmanagements
- Öffnung für Selbstreflexion
- Bewusstmachen eigener Denk- und Verhaltensmuster und dessen Ausprägungen
- Erlernen von sofort umsetzbaren Methoden einer effektiven Zeitplanung
- Stärkung des Selbstmanagement
Stressmanagement-Training
Der persönliche Umgang mit Stress
Entspannungstraining
Blockaden- und Angstbewältigung
Ergänzungen 2024
- Moderne Zeitfresser: Social Media (Facebook, Instagram, TikTok, WhatsApp usw)
- Unterschiedliches Zeitempfingen der Generationen (X, Y, Z, Baby Boomer)
- Umgang mit Aufmerksamkeit (ist bei junger Generation geringer)
- Fokussieren lernen, Aufgaben priorisieren